الأربعاء 07 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
الذكاء الاصطناعي يختار النجم المصري محمد صلاح أفضل لاعب بالقرن الـ21

الحليب البارد قبل النوم
كوب الحليب قبل النوم.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله مساءً؟

كوب الحليب قبل النوم.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله مساءً؟

هل يمكن أن يساعد كوب من الحليب في الحصول على نوم أكثر هدوءا؟ هذه العادة التي يحرص عليها كثيرون قبل الذهاب إلى الفراش، خاصة من يواجهون صعوبة في النوم، قد تمنح الجسم قدرا من الاسترخاء، ويرتبط ذلك بالعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الحليب ودورها في إنتاج بعض الهرمونات المرتبطة...
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

السعودية: مقتل 3 وإصابة 36 نتيجة اعتداءات على مطاري أبها والملك خالد

2

التعليم تكشف حقيقة إلغاء التقييمات لصفوف النقل

3

عبدالباري يشهد جلسة المائدة المستديرة بمركز التطوير المهني

4

وزير البترول يبحث مع رئيس «أركيوس إنرجي» تسريع خطط تنمية حقول الغاز

5

الذكاء الاصطناعي يختار النجم المصري محمد صلاح أفضل لاعب بالقرن الـ21

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة