ليس من الضروري شراء مكملات باهظة الثمن، فبعض المشروبات الطبيعية اليومية يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين وتحافظ على صحة البشرة.
فيتامين سي ليس مجرد عنصر مضاد للأكسدة، بل له دور محوري في إنتاج الكولاجين، البروتين المسؤول عن شباب ونضارة الجلد.