٥ نصائح عند الشعور باعراض نزلات البرد

شدد الدكتور هانى الناظر على أهمية تناول الاطعمة الصحية منالخضروات والفاكهة خاصة اليوسفى الغنى بڤيتامين سي والذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الامراض المعدية

واضاف عبر صفحته الرسمية: برجاء الانتباه …عند الشعور باعراض نزلة برد ولو بسيطة جدا ارجو اتخاذ الخطوات الاتية :

اولا خذ اجازة من العمل ولا تخرج من المنزل للتسوق او زيارة الاقارب والاصدقاء

ثانيا لا تخالط افراد اسرتك ولا تستعمل ادواتهم الشخصية ولا تتناول الطعام معهم

ثالثا لا تتناول اي ادوية بمعرفتك الشخصية ولا بنصيحة من اصدقائك او احد افراد اسرتك

رابعا لا تذهب للصيدلية وتطلب اي علاج مثل مجموعة البرد او اي ادوية اخري

خامسا توجه لاقرب طبيب باطنة او صدرية والتزم تماما بتعليماته وعلاجه