رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- من مدرس تربية رياضية إلى نجم الكوميدية..قصة حياة أمين الهنيدى
- حفل فرقة الإخوة أبو شعر على مسرح ساقية الصاوى..4 أكتوبر
- سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في 8 بنوك خلال مستهل تعاملات اليوم
- فراق يعقبه لقاء يحتاج إلى صبر من لطائف القرآن فى الموت
- الذكر حصن المؤمن وسبب الحماية الإلهية..فأقلل الكلام إلا من تسعٍ
الصحة: نصائح يومية مهمة للعناية بالصحة النفسية
وجهت وزارة الصحة والسكان، 6 نصائح مهمة يجب على أي إنسان اتباعها يومياً، من أجل العناية بالصحة النفسية
وأكدت الوزارة خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" أنه أهم هذه النصائح، التعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت يوميا.
وأيضاً، تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا، وتخصيص وقت للقيام بالأشياء التي يحبها كل شخص، والعمل على توفير وقت للراحة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
اترك تعليق