رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات طبيعية لتهدئة السعال
يعتبر السعال مزعجا اثناء النوم , و يتفاقم لديك في الليل بسبب التنقيط الأنفي الخلفي", وهى الإفرازات التي تسيل في مؤخرة الحلق بدلا من خروجها من الأنف.
ويمكنك تناول بعض الوصفات الطبيعية بجانب الدواء للتخلص من اثاره المزعجة ليلا , فقد يساعد العسل على منع التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد الذي يسبب السعال, فهو مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا ويمكن أن يقلل من عدد مرات السعال وشدته ليلا, كما انه يحارب الالتهابات ويعزز جهاز المناعة .
والزنجبيل يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك نزلات البرد, ويمكن اضافة الزنجبيل والعسل إلى الشاي لتخفيف السعال
ويُنضح بتناول مشروب ساخن أو الشوربة الدافئة لتجنب السعال قبل الخلود الى النوم، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالتحسن ونوم هادىء.
وينصح بالابتعاد عن دخان السجائر أو الملوثات
اترك تعليق