رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- عقب مباراة برشلونة.. الأحمر يتسلم جائزة الأكثر مشاركة فى بطولات العالم
- ارتبط اسمه بالأهلي.. توماسبيرج مديرا فنيا لـ بوجون البولندي
- زيزو يعود لتدريبات الأهلي.. والنحاس يحسم مشاركته فى مباراة القمة
- الزمالك يسقط أمام برشلونة فى بطولة العالم للأندية لكرة اليد
- آمال ماهر نجمة الليلة الأولى من مهرجان الموسيقى العربية
كل صح
خبز صحى ومشبع جدا يصلح للكبار والصغار بالفيديو
طبعا البقاء بالمنزل هيزود وزننا كبار وصغار ولكن المحافظة على ممارسة الرياضه البسيطه التى ممكن ممارستها بالمنزل مثل تمارين سويد خفيفة والمشى فى المكان او العقله وتمارين البطن بالنسبة لاولادنا كلها اشياء صحية تساعد على الحفاظ على الوزن والصحه .
وبالنسبه للطعام لابد من التركيز على المكونات الصحية للطعام والبعد عن المكونات الضارة الغنيه بالنشويات والدهون والاتجاه الى كل ما هو صحى .،
نتعرف اليوم بالفيديو من قناة سنسونه سلوى على طريقة خبز صحى بمكونين فقط مشبع ولذيذ من الممكن عمله مع كل وجبه باختلاف الحشوات و يصلح للكبار والصغار .
اترك تعليق