رَمَضَانَ والناس
هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 اسرار لنجاج البيتى الفور الناعم بالفيديو

البيتى فور من اهم حلويات العيد بعد الكحك والبسكوت وقد يكون مفضل عند الكثيرين قبل كل الحلويات  .،  المزيد

كعك العيد الناعم بكل تكاته واسرار نجاحه بالفيديو

بما ان العيد قرب والايام بتجرى وكحك عيد الفطر من اهم  مظاهر العيد فى التراث المصرى ومن الثوابت التى لا يخلو الاعياد والمناسبات منها حى فى الافراح لابد ان يكون لدى العروسه كحك تقدمه لزائريها فى اول ايام زفافها .،    المزيد

افكار شيك و بسيطه لتجميل منزلك فى العيد

عزيزتى ربة الاسرة ..كل عام وانت بخير وصحة وسعادة ..بمناسبة قرب قدوم العيد .. كل ربة اسرة تتمنى ان تجعل منزلها جنه وخاصتا فى العيد ..فاحرصى سيدتى على ادخال البهجة والسرور على عائلتك بان تدخلى لمسات جماليه على المنزل باشياء بسيطة مثل الزرع والزهور . المزيد

10 طرق لمحاربة العطش فى رمضان بالفيديو

بما ان درجات الحرارة مرتفعه ومع الصيام فلابد من تحنب التعرض لحرارة الشمس المباشرة او البقاء خارج المنزل لفترات طويله وذلك لتجنب حدوث الجفاف المزيد

افطار رمضانى شهى و متنوع والحلو صحى ومفيد

اطباق اليوم وجبات متنوعة لافطار رمضانى متكامل  تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية مثل الخضروات والبروتين والنشويات وايضا فواكه طبيعيه وخضروات . المزيد

سحر عصير الملوك وفوائد تناوله قبل الافطار فيديو

عصير الملوك او عصير الكرفس ما هو سحرة وفوائده التى لاحصر لها على جميع اجزاء الجسم وخاصتا عند تناوله على الريق اى من الممكن تناوله عن الافطار فى رمضان ، المزيد

سحورك هينسف دهونك فى رمضان بالفيديو

فيديو اليوم سحور ينسف الدهون ولان طعام رمضان قد يتسبب فى زيادة الوزن نتعرف من الكابتن ياسمين  على السحور الصحى المزيد

كفتة بالبصل المكرمل خفيفه وخطيره بالفيديو

الكفته من الاكلات السريعه المنقذه فى حالا الطوارق لو مثلا حضر ضيف فجأه على الفطار او فى اى موعد اخر فى الايام العاديه ممكت تكون اسرع طبق ممكن يساعد بجانب طعامك . المزيد

خطوات انقاص الوزن من 10 الى 15 كيلو فى رمضان بالفيديو

فترة قبل الافطار بساعه هى انسب وقت لممارسة الرياضه فى رمضان لمن يريد خسارة الوزن ولان قد تكون فرص سيدة البيت قليله فى ممارسة الرياضة المزيد

سر انجح صينيىة كنافه بالقشطه بطريقة المحلات بالفيديو

الكنافة من اشهر ألذ حلويات رمضان الشرقيه ابدعت وتفننت المحلات وسيدات البيوت فىتقديمه باشكال وانواع عديده ولكن تبقى الكنافة بالقشطة متربعه دائما على عرش الحلويات الرمضانيه .،  المزيد

سحور سريع وبسيط وصحى بالفيديو

السحور وجبه اساسيه وهامه وهى التى يعتمد عليها الجسم ليقاوم مجهود اليوم التالى وتمده ايضا بالطاقه اللازمه للقيام بعمله ولذلك لابد من الاهتمام بتلك الوجبه ونكون حريصين على ان تحتوى كل العناصر الغذائيه المزيد

اشهر الاكلات الرمضانيه فى الدول العربية بالفيديو

كل دوله عربية او اسلاميه تشتهر بأطباق مميزه خاصتا فى المناسبات السعيده و المناسبات الموسميه مثل شهر رمضان . المزيد

5 نصائح لزياده معدل حرق الدهون فى رمضان بالفيديو

طعام رمضان يحتوى على الكثير من الدهون والسكريات والنشويات وكل ذلك يبطئ من معدل حرق الدهون فى الجسم مما يزيد الوزن فنخرج من رمضان بعدة كيلوات تتراكم على اجسادنا المزيد

اشهر حلويات رمضان بلح الشام بالفيديو

بلح الشام من اشهر الحلويات الشرقيه المفضله على الموائد العربيه وخاصتا فى رمضان .،  المزيد

نصائح طبيه لصيام امن لمرضى الضغط والقلب بالفيديو

هناك فئات من المرضى لا يصح لهم الصيام وفئات اخرى يجيز الاطباء صيامهم ولكن بشروط صحيه يجب اتياعها .، المزيد

التمر المسموح به لمريض السكر فى رمضان بالفيديو

التمر من الثوابت التى اجمع العلماء والاطباء على اهميتها بالنسبه للصائم وضرورة بداية الافطار عليه وتعددت الدراسات حول فوائده الجمه ومكوناته النافعة لكل الاعمار .،  المزيد