رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
عاجل
- مدبولي: لجنة فنية لتحديد أسباب الحادث وفحص سلامة المركبة
- هل يحتسب الخلع من عدد الطلقات؟.. مفتي الجمهورية يجيب
- الرئيس السيسي وشي يطلقان المرحلة الثالثة للمنطقة الصناعية
- مصر والصين تبحثان إقامة مجمع لتصنيع الإطارات باستثمارات 500 مليون جنيه
- مصر والصين تبحثان إقامة مجمع لتصنيع الإطارات باستثمارات 500 مليون
هل مواعيد وجباتك تؤثر على ذاكرتك؟ دراسة تجيب
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين اعتادوا تخطي وجبة الإفطار أكثر من 3 مرات أسبوعيًا ارتفع لديهم خطر الإصابة بالخرف بنحو 13%، بينما ارتبط تناول العشاء قبل النوم بأقل من ساعتين بزيادة الخطر بنسبة 17%.
لكن الباحثين يؤكدون أن هذه النتائج لا تعني أن تخطي الإفطار أو تناول العشاء متأخرًا يسبب الخرف بشكل مباشر، وإنما تشير إلى وجود علاقة بين هذه العادات والحالة الصحية.
وقد تتداخل عوامل أخرى مثل اضطرابات النوم، السكري، زيادة الوزن ونمط الحياة مع هذه النتائج.
لذلك، ينصح الخبراء بالحفاظ على مواعيد منتظمة للوجبات، وتجنب تناول وجبات ثقيلة في وقت متأخر من الليل، خاصة مع التقدم في العمر، مع الاهتمام بالنشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن للحفاظ على صحة الدماغ.
اترك تعليق