رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الأربعاء 26-11-2025
- شاهد لحظة طرد أراوخو في مباراة برشلونة وتشيلسي بدوري الأبطال
- إجراءات جديدة ميسرة للمواطنين في التراخيص بمدينة العبور الجديدة
- باير ليفركوزن يضرب شباك مانشستر سيتي بالهدف الأول - فيديو
- النيران الصديقة تمنح تشيلسي هدف التقدم أمام برشلونة - شاهد
عصير البرتقال بالجزر.. مشروب لذيذ ومفيد يعزز المناعة ويمنح النشاط
عصير البرتقال بالجزر هو مزيج طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، يجمع بين حلاوة البرتقال المنعشة وفوائد الجزر الصحية. يتميز هذا العصير بلونه البرتقالي الجذاب وطعمه الحلو المنعش، كما أنه يقوي المناعة، يعزز صحة الجلد، ويساعد على نشاط الجسم طوال اليوم.
المكونات:
3 حبات برتقال كبيرة
2 جزرة متوسطة
1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري للتحلية)
قليل من الماء البارد (حسب الرغبة)
مكعبات ثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
غسل وتقشير: اغسلي البرتقال والجزر جيدًا. قشري البرتقال، ويمكنك تقشير الجزر إذا كان غير عضوي.
تقطيع: قطعي البرتقال والجزر إلى قطع صغيرة لتسهيل العصر.
العصر: استخدمي عصارة كهربائية أو خلاط. ضعي الجزر أولًا ثم البرتقال، ثم أضيفي القليل من الماء إذا أحببت العصير أقل كثافة.
التحلية (اختياري): أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وحركي جيدًا.
التقديم: صبي العصير في أكواب مع مكعبات الثلج إذا رغبتِ، وقدميه فورًا للاستمتاع بأقصى قيمة غذائية.
اترك تعليق