رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
احذر..الجلوس لفترات طويلة يعجل بالخرف
حذرت دراسة حديثة من جامعة فاندربيلت الأميركية من أن الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بألزهايمر، حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
وتبين أن كثرة الجلوس ترتبط بانكماش في حجم "الحُصين"، وهو جزء من الدماغ مسؤول عن الذاكرة والتعلم، وهو ما يُعد مؤشراً مبكراً على تدهور إدراكي مرتبط بالخرف. وازدادت حدة هذه التغيرات لدى الأشخاص الحاملين للجين APOE-e4، المرتبط بألزهايمر.
وأكد الباحثون أن تقليل فترات الجلوس اليومي لا يقل أهمية عن ممارسة الرياضة، داعين إلى الحركة المتكررة خلال اليوم، ولو لفترات قصيرة، للحفاظ على صحة الدماغ.
اترك تعليق