رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
في اليوم العالمي لهشاشة العظام
نشر ثقافة التغذية السليمة في مدارس القاهرة
أكد محمد عطية وكيل أول الوزارة مدير مديرية التعليم بالقاهرة ضرورة نشر ثقافة التغذية السليمة داخل المدارس وتكثيف برامج التوعية وتوضيح دور المدرسة فى نشر ثقافة التغذية السليمة بين الطلبة وحثهم على الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة وإعداد و تصميم اللوحات الإرشادية فى افنية المدارس وداخل الفصول والتي توضح أهمية وضرورة تناول وجبة الأفطار ، وكذلك بعض الكلمات التي تحث علي ذلك في الإذاعة المدرسية فى طابور الصباح.
أوضح في الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام أهمية دور المدرسة فى نشر ثقافة التغذية السليمة بين الطلاب وحثهم على الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة وإعداد و تصميم اللوحات الإرشادية فى فناء المدارس وداخل الفصول والتي توضح أهمية وضرورة تناول وجبة الأفطار ، وكذلك بعض الكلمات التي تحث على ذلك في الإذاعة المدرسية فى طابور الصباح.
ووضع التثقيف الغذائى والصحى كموضوع عام للنقاش فى حصص الانشطة والريادة والاقتصاد المنزلي ووضع التثقيف الغذائى والصحى كموضوع عام للنقاش فى حصص الانشطة والريادة والاقتصاد المنزلي.
أشار إلى أن العقل السليم في الجسم السليم والغذاء الجيد يضمن ممارسة حياتنا الطبيعية ، ويحمينا من الأمراض ،ويزيد قدرتنا على التفكير والعمل والمذاكرة الجيدة وينشط الذاكرة
وقال إن التغذية السليمة تعنى أن تناول غذائنا اليومي بطريقة مناسبة صحية وتتضمن اختيار الطعام الصحي بكمية مناسبة وعدم الإكثار وبذلك تضمن لنا الحصول على غذاء صحى.
واضاف ان الغذاء الصحي يؤدي إلى صحة سليمة ووقاية من الأمراض ونشاط وحيوية دائمة .
اكد أن الأسرة والمدرسة تلعب دورا مهما فى تنمية وعى الطفل وتعريفه بالغذاء الصحى والمفيد مشيرا إلى أن المركز القومى للبحوث ذكر أهم القواعد اللازمة لتغذية الاطفال فى سن المدارس ومنها الحرص على تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة علي أن تكون صحية وتحتوي على كل العناصر الغذائية ( كربوهيدرات _ بروتينات _ دهون _ فيتامينات ومعادن _ ماء) وتقليل تناول السكريات والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأملاح والوجبات السريعة التي لها أثر كبير فى إصابة الأطفال بالسمنة وتناول الفواكه والخضروات الطازجة وتناول الماء بما لا يقل عن 6 أكواب فى اليوم، والحرص على النظافة الشخصية وغسل الأيدي قبل وبعد الأكل وغسل الأسنان بعد الأكل خاصة قبل النوم و الحرص على النوم المبكر للطلبة وعدم استخدام التليفون المحمول فترات طويل وبخاصة قبل النوم مباشرة.
اترك تعليق