رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ماذا قال حسام حسن بعد التعادل أمام بوركينا فاسو بتصفيات المونديال
- لأول مرة.دورات أكاديمية ناصر العسكرية في نقابة معلمين الإسماعيلية
- اعدام 272 كجم و 113 لتر اغذية ومشروبات فاسدة بطور سيناء
- تفاصيل مران الزمالك اليوم.. استعدادا لمواجهة المصري بالدوري
- الرئيس السيسى يؤكد للأمير تميم دعم مصر الكامل لما تتخذه قطر من إجراءات لحماية أمنها
ماذا يحدث لجسمك من آثار جانبية حال الإسراف فى تناول البروتينات؟
يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المهمة والمسئولة عن البناء، وتقوية عضلاته، حيث أن البروتينات تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط
ويجعله أكثر صحة وقوة، لكن هل الإسراف فى تناول البروتين يعد خطرا على الجسم؟، فهناك العديد من التقارير الطبية أكدت أن الإسراف فى تناول البروتين له تأثير سلبى على الشخص، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلى فى هذا التقرير..
- زيادة الوزن نتيجة لاختزان الدهون فى الجسم، والسبب أن الجسم يأخذ ما يحتاجه من حصة البروتين اليومية، باقى الكمية يقوم باختزانها على هيئة دهون.
- أكدت جميع الدراسات الطبية أن الإسراف فى تناول البروتين له تأثير كبير جدا على صحة الكلى، لأنها تعمل على التخلص من السموم والفضلات الموجودة بالجسم، وعند الإسراف فى تناولك للبروتين تصبح الكلى غير قادرة على التخلص من هذه الفضلات وبالتالى يزداد تعرض الكلى للإصابة بالأمراض.
- يعرضك الإسراف فى تناول البروتين إلى الإصابة بعسر الهضم، والسبب أن كثرة البروتين تتسبب فى تراكم الغازات والإصابة بالانتفاخ.
- يعرضك للإصابة بالجفاف، ولذا يزداد الرغبة فى تناول الماء، لأنك تشعر بشكل دائم بالعطش الشديد.
- يقوم الجسم بإصدار مادة الكيتونات التى تصيبك برائحة فم كريهة، نتيجة للإسراف فى تناول البروتين.
اترك تعليق