رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- 8 خدمات لذوي الإعاقة بسوق الاتصالات لدمجهم في المجتمع الرقمي
- بنك الكويت المركزي يخفض الفائدة 25 نقطة أساس عقب قرار الفيدرالي
- مصرف قطر المركزي يعلن خفض الفائدة 25 نقطة أساس بعد الفيدرالي
- محافظ الغربية والوفد يختتمان جولتهم بتفقد مجمع التنمية الصناعية
- النحاس يقرر استبعاد رباعي الأهلي من مباراة سيراميكا
تحسين الخصوبة ومنع التشوهات.. فوائد غير متوقعة عند الإقلاع عن التدخين
من الأشياء المعروفة لدى الجميع أن التدخين مضر بالصحة ، ولكن ما لايعرفه كثيرون هو كيف الإقلاع عن التدخين يجعل حياتك أفضل .. فيما يلي 10 فوائد تحدث لك عند التوقف عن التدخين وذلك وفقا لما أورده موقع " nhs."
يتنفس الناس بسهولة أكبر ويسعلون أقل عند الإقلاع عن التدخين لأن سعة الرئة لديهم تتحسن بنسبة تصل إلى 10٪ في غضون 9 أشهر.
في العشرينيات والثلاثينيات من العمر ، قد لا يكون تأثير التدخين على سعة رئتيك ملحوظًا حتى تذهب للركض ، لكن سعة الرئة تتضاءل بشكل طبيعي مع تقدم العمر.
في السنوات اللاحقة ، يمكن أن يعني امتلاك أقصى سعة للرئة الفرق بين التقدم في السن النشط والصحي والصفير عند المشي أو صعود الدرج.
في غضون أسبوعين إلى 12 أسبوعًا من التوقف عن التدخين ، تتحسن الدورة الدموية لديك. هذا يجعل كل النشاط البدني ، بما في ذلك المشي والجري ، أسهل بكثير.
ستعطي أيضًا دفعة قوية لجهازك المناعي ، مما يسهل عليك محاربة نزلات البرد والإنفلونزا ويمكن أن تقلل زيادة الأكسجين في الجسم أيضًا من التعب واحتمال الإصابة بالصداع .
قد يؤدي الانسحاب من النيكوتين بين السجائر إلى زيادة الشعور بالتوتر، نظرًا لأن ضغوط الانسحاب تشبه الضغوط الأخرى ، فمن السهل الخلط بين التوتر الطبيعي وانسحاب النيكوتين ، لذلك قد يبدو أن التدخين يقلل من الضغوط الأخرى.
ولكن هذا ليس هو الحال في الواقع ، تظهر الدراسات العلمية أن مستويات التوتر لدى الأشخاص تكون أقل بعد التوقف عن التدخين.
إذا وجدت أنك عرضة للتوتر ، فإن استبدال التدخين بطريقة صحية وأفضل للتعامل مع التوتر يمكن أن يمنحك بعض الفوائد الحقيقية.
يحسن التوقف عن التدخين تدفق الدم في الجسم ، وبالتالي يحسن الحساسية، وقد يحصل الرجال الذين يتوقفون عن التدخين على انتصاب أفضل. قد تجد النساء أن هزات الجماع تتحسن ويصبحن أكثر إثارة، كما وجد أن غير المدخنين أكثر جاذبية للشركاء المحتملين بثلاث مرات من المدخنين.
اترك تعليق