رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أشهر مدرات البول الطبيعية المنزلية
مدرات البول الطبيعية تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة وتقليل احتباس الماء وتساعد فى دعم وظائف الكلى وتحسن الصحة العامة,نتعرف على أشهر مدرات البول الطبيعية فى المنزل:
1. البقدونس
يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مدرّة للبول.
يمكن غليه كمشروب أو إضافته للسلطات والعصائر.
2. الشاي الأخضر
يساعد على تحفيز الكلى وتحسين التخلص من السموم.
يحتوي على مضادات أكسدة تدعم الصحة العامة.
3. الهندباء
عشبة طبيعية مدرّة للبول، وتساعد على التخلص من السوائل الزائدة.
يمكن تناولها كشاي أو إضافتها للسلطات.
4. البطيخ
يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم، ويساعد على التبول الطبيعي.
مثالي كوجبة خفيفة صيفية لمنع احتباس السوائل.
5. الخيار
غني بالماء ومضاد للالتهابات، ويساعد على تنظيف الجسم من السموم.
يمكن تناوله طازجًا أو إضافته للعصائر.
6. الزنجبيل
يساعد على تحسين وظائف الكلى وتعزيز التمثيل الغذائي.
يمكن شربه كشاي دافئ أو إضافته للطعام.
7. الكرفس
مدر طبيعي للبول ويخفض احتباس السوائل.
يمكن تناوله طازجًا أو في العصائر والخضروات.
8. الليمون
يساعد على زيادة إنتاج البول وتنقية الجسم من السموم.
يمكن شربه مع الماء الدافئ صباحًا على الريق.
اترك تعليق