فوائد الكبريت لصحة الجسم

الكبريت معدن أساسي يلعب دور مهم في صحة الإنسان رغم أن أنه موجود بكميات صغيرة في الجسم ويأتي عادة من البروتينات الغذائية,نتعرف على فوائده:

1-صحة المفاصل والغضاريف

الكبريت جزء من الجلوكوزامين والكوندرويتين، وهما مركبان مهمان لبناء الغضاريف.

2-يساعد في تقليل التهاب المفاصل وتحسين مرونة المفاصل.

3-صحة الجلد والشعر والأظافر

الكبريت موجود في الأحماض الأمينية الكبريتية مثل الميثيونين والسيستين.

4-يساعد على إنتاج الكولاجين والكيراتين، ما يقوي الشعر، الأظافر، ويجعل الجلد أكثر مرونة وصحة.

5-دعم الجهاز المناعي

6-الكبريت يدخل في تكوين جلوتاثيون (Glutathione)، أحد أهم مضادات الأكسدة في الجسم.

7-يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ويدعم وظائف الكبد في إزالة السموم.

-الكبريت موجود في بعض البروبيوتيك والأطعمة الغنية بالكبريت (مثل الثوم والبصل)، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

9-يدعم عملية الهضم وامتصاص المغذيات.

10-دعم عملية إزالة السموم

طارق لطفى