رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الكبد الدهني خطر صامت يهدد النحفاء
هل تعتقد أن مرض الكبد الدهني يصيب فقط من يعانون من السمنة؟ الحقيقة مختلفة تمامًا! فرغم أن السمنة من عوامل الخطر الرئيسية، إلا أن هذا المرض لا يميّز بين الأجسام. النحافة ليست ضمانًا لصحة الكبد، إذ يمكن أن يصاب به حتى الأشخاص الذين يظهرون بصحة جيدة من الخارج.
ما هو مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي؟
يعرف الآن باسم MASLD (مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي)، وكان يُعرف سابقًا بـ NAFLD. يحدث هذا المرض نتيجة تراكم الدهون في خلايا الكبد، دون أن يكون للكحول علاقة به. وتشير مؤسسة الكبد الأمريكية إلى أن هذه الحالة ليست حكرًا على أصحاب الوزن الزائد، بل يمكن أن تُصيب النحفاء أيضًا نتيجة عوامل متعددة مثل الوراثة، والنظام الغذائي، ومقاومة الأنسولين.
النحفاء ليسوا في مأمن!
ووفق "هندوستان تايمز" يؤكد الأطباء أن النحافة لا تعني الوقاية من الكبد الدهني. قد تكون هناك مشاكل خفية مثل:
مقاومة الأنسولين
سوء التغذية
نمط الحياة الخامل
اضطرابات هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض واضطرابات الغدة الدرقية
وقد تظهر هذه الحالة لدى النحفاء دون أي أعراض واضحة، مما يجعل الفحوصات المنتظمة ضرورية للغاية.
ما أسباب الكبد الدهني لدى النحفاء؟
وفقًا للدكتور سوابنيل شارما، استشاري زراعة الكبد، فإن الأسباب قد تشمل:
تناول سكريات بكميات كبيرة
الإفراط في شرب الكحول
فقدان الوزن السريع
ارتفاع الكوليسترول
داء السكري
الاستعداد الوراثي
ويشير الدكتور إلى أن المرض غالبًا ما يُهمل عند النحفاء، مما يزيد من خطر تطوره بصمت.
هل نوع الجسم يحدد الإصابة؟
ليس بالضرورة. نوع الجسم قد يعطي مؤشرات مبدئية، لكن الدهون الحشوية والمشاكل الأيضية الداخلية تلعب الدور الأكبر. قد يبدو الشخص نحيفًا لكنه يحمل دهونًا داخلية خطرة لا تظهر على السطح.
الكبد الدهني ليس فقط عن الوزن!
مرض الكبد الدهني هو حالة أيضية معقدة، تتأثر بعوامل مثل:
مقاومة الأنسولين
الالتهابات المزمنة
سوء التغذية
قلة الحركة
التوتر وقلة النوم
حتى من يملكون مؤشر كتلة جسم مثالي (BMI) يمكن أن يُصابوا به.
كيف تحمي كبدك مهما كان وزنك؟
لا يتعلق الأمر بالوزن فقط، بل بأسلوب الحياة. إليك أهم النصائح:
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على خضروات وفواكه وبروتينات صحية وحبوب كاملة
تجنب السكريات والمأكولات المعالجة
مارس الرياضة بانتظام
قلل من تناول الكحول
اشرب الماء بكثرة
لا تهمل الفحوصات الدورية للكبد
اترك تعليق