رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كم كوباً من الماء عليك تناولها بين الإفطار والسحور؟
الحفاظ على توازن الجسم أثناء الصيام من الأمور الضرورية لضمان صحة جيدة خلال شهر رمضان.
ومن أبرز النصائح التي تقدمها الهيئة العامة للرعاية الصحية هي أهمية شرب الماء بشكل منتظم بين وجبتي الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف.
ونصحت الهيئة العامة للرعاية الصحية في منشور على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بضرورة شرب الماء بشكل منتظم بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة وتقليل خطر الجفاف.
وقالت الهيئة في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "التزِم بتناول ٨ أكواب ماء موزعة بين الإفطار والسحور لتحافظ على توازن جسمك و تفادى الجفاف".
اترك تعليق