5 اضرار للافراط فى شرب الشاى ..احذرها

-الشاى من المشروبات الشعبية وهو يعتبر مشروب صحى اذا تم تناوله بشكل معتدل.

-الشاى غنى بمضادات الاكسدة التى تحمى الجسم من الالتهبات ,لكن عند شربة بشكل معتدل.

-نتعرف على الاثار الجانبية التى تنتج من تناول الشاي بشكل مفرط فيما يلى:

1- الشعور بالقلق والتوتر: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة الشعور بالقلق والتوتر.

2- زيادة معدل ضربات القلب: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب.

3- الأرق: يحتوي الشاي على الكافيين، والذي يمكن أن يسبب الأرق عند بعض الأشخاص.
4- الصداع: يمكن أن يؤدي الكافيين أيضًا إلى الصداع عند بعض الأشخاص.

5- اضطراب المعدة: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى اضطراب المعدة، مثل الغثيان والقيء.

طارق لطفى