رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
احذر كتم الدموع.. يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية
يساعد البكاء على التخلص من المشاعر السلبية التي يعاني منها وتحسين الصحة العقلية للإنسان، وعلى العكس من ذلك ، فإن كبت البكاء يؤدي إلى استدامة هذه المشاعر السلبية لأطول فترة ممكنة، مما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والإصابة بالعديد من الأمراض.
إليك أهم الأضرار النجسدية والنفسية لكتم الدموع
- كتم الدموع سيجعل الناس يحتفظون بالشعور بالتوتر والقلق لأطول فترة ممكنة ، في حين أن الضرر الجسدي يؤثر على العضلات والضرر النفسي يؤثر على العقل.
- وتجدر الإشارة إلى أن كتم الدموع خوفا من حكم الآخرين يكاد يكون ضارًا بصحة الإنسان بشكل شبه مؤكد ، حيث يمكن أن يسبب ضررًا للأمعاء والبطن ويضعف جهاز المناعة، بالإضافة إلى إجهاد القلب والأوعية الدموية.
- هذا ما يحدث في واقع بقاء مشاعر التوتر داخل الجسم فهناك توتر دائم في الجسد، ولا يتخلص صاحبها منها بأبسط الطرق وهي البكاء.
- أن كتم الدموع يحرم الإنسان من الفوائد الصحية المختلفة المرتبطة بالعيون نفسها ، حيث أن الدموع التي تسقط من جهة ترطب العين ومن ناحية أخرى تطرد البكتيريا والسموم من العين، مما يشير إلى أزمة جفاف العين حتى يمكن أن يعذب أيضًا أولئك الذين يحاولون باستمرار كبح دموعهم في أبسط اللحظات والظروف.
- تبكي النساء بمعدل 30 مرة في السنة مقارنة بالرجال 6 مرات، لذلك نجد أن ضرر الخطوبة بسبب حجب الدموع ربما يدور حول الرجال معظم الوقت، متذكرين أن شكل البكاء سواء كان دموع الفرح أو دموع الحزن، بنتائج مختلفة في كل مرة.
- وأشار الخبراء إلى أنه بالإضافة إلى دموع الحزن والغضب، فإن دموع الفرح التي تتدفق عندما يسمع الشخص مفاجأة أو أخبار سعيدة لا ينصح بقمعها، بل سيزيد من مستوى البرولاكتين في الجسم هذا الهرمون في الجسم مسؤول عن زيادة مستويات حليب الثدي لدى النساء ، وهو ما يفسر ارتفاع مستويات هذا الهرمون لدى النساء مقارنة بالرجال.
اترك تعليق