رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشاكل صحية خطيرة للاطفال يسببها نقص فيتامين د
يعد نقص فيتامين (د) لدى الأطفال مصدر قلق صحي خطير يجب على الآباء ومقدمي الرعاية أن يكونوا على دراية به. من المهم فهم الآثار المترتبة على نقص فيتامين د والخطوات التي يمكن اتخاذها لضمان حصول طفلك على كمية كافية من هذا الفيتامين .
تشير التقديرات إلى أن 15٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 11 عامًا و 14٪ من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 عامًا يعانون من نقص فيتامين (د) ، ويعد نقص فيتامين (د) مشكلة متنامية ، خاصة بين الأطفال. يعاني العديد من الأطفال من مستويات غير كافية من فيتامين (د) ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
فيما يلي بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها حول نقص فيتامين (د) عند الأطفال.
1. فيتامين د ضروري لتقوية العظام والأسنان. يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهما من المعادن الأساسية لنمو العظام وتطورها. بدون كمية كافية من فيتامين د ، يكون الأطفال عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام وآلام العظام وتشوهات العظام.
2. يرتبط نقص فيتامين د بمشاكل صحية أخرى. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين (د) إلى تعريض الأطفال لخطر أكبر للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والربو والسكري وحتى الاضطرابات العقلية والسلوكية 3. نقص فيتامين د يمكن الوقاية منه. وأفضل مصدر لفيتامين د هو التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال إلى الحماية المناسبة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.و يمكن أن يساعد تشجيع اللعب في الهواء الطلق بشكل منتظم وتوفير واقي من الشمس عند الحاجة في ضمان حصول طفلك على ما يكفي من فيتامين د.
4. مكملات فيتامين د متوفرة. إذا كان طفلك معرضًا للخطر أو تم تشخيص إصابته بنقص فيتامين (د) ، فتحدثى إلى طبيبك حول تناول مكملات فيتامين (د) في شكل سائل وكبسولات وأقراص.
اترك تعليق