نصائح للتغلب على الاكتئاب في فترة الشتاء
نشرت صفحة وزارة الصحة نصائح للتغلب على الاكتئاب في فترة الشتاء..
ونصحت بالإبتعاد عن..
- السكر والمواد المحفوظة والملونة
-المعجنات والدقيق الأبيض
- اللحوم المصنعة والوجبات السريعة
- قم بزيادة تناول الأسماك
