صفات طبيعية لاستخدام ملح البحر
ملح البحر هو نوع من الملح يأتي من تبخر مياه البحر، الطعم والملمس والمعالجة هي ما يجعل ملح البحر مختلفًا عن ملح الطعام.
عادة لا تتم معالجة ملح البحر أو معالجته بالحد الأدنى لأنه يأتي مباشرة من خلال تبخر مياه البحر ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، بسبب الحد الأدنى من المعالجة ، ومن فوائد الاستحمام بالملح أن يحتوي ملح البحر على العديد من المعادن النادرة مثل:المغنيسيوم،الكالسيوم،الزنك،حديد، البوتاسيوم.
نظرًا لاستخدام ملح الطعام في الوصفات وعلى الطعام ، فإنه يخضع للمعالجة لمنحه ملمسًا جيدًا، عندما يحدث هذا تفقد المعادن الموجودة في ملح البحر.
يساعد الاستحمام بملح البحر في الحفاظ على نظافة الأجسام مع تخفيف آلام العضلات وتهدئة العقل والقضاء على مسببات الأمراض في جلسة واحدة، يمكن سحب المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودة في ملح البحر إلى مجرى الدم أثناء الاستحمام الدافئ للتخلص من السموم وتوازن الجسم بالكامل، بالإضافة إلى ذلك يساعد مزيج الملح على تطهير البشرة من الشوائب ، مما يمنحك توهجًا صحيًا وشعورًا بالنعومة والنعومة، وفقا لما نشره موقع healthline.
إذا كنت تبحث عن طريقة لتخفيف التوتر وتخفيف آلام العضلات وعلاج الجلد المتهيج ، فقد ترغب في أخذ حمام ملح البحر.
أثناء النقع في حوض الاستحمام ، بشكل عام ، طريقة لطيفة لتدليل نفسك بعد يوم شاق ، ويقال إن إضافة أملاح البحر تعمل أيضًا على توسيع الفوائد لبشرتك وعضلاتك ومفاصلك.
وفقًا لمراجعة منهجية نُشرت في مجلة Seminars in Arthritis and Rheumatism ، تم العثور على حمامات ملح البحر لتكون مفيدة في علاج الأمراض الروماتيزمية ، بما في ذلك:
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الصدفية
التهاب الفقرات التصلبي
خشونة مفصل الركبة
توضح الدكتورة سابنا باليب ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في سبرينج ستريت للأمراض الجلدية: "يوصي أطباء الجلد المعتمدون من مجلس الإدارة بحمامات ملح البحر للمرضى الذين يعانون من الصدفية والأكزيما وأمراض الجلد الجافة الأخرى".
هذا ليس مفاجئًا ، خاصةً عندما تفكر في أن حمامات ملح البحر يمكن أن تساعد في تهدئة أعراض بعض الأمراض الجلدية.
"يمكن أن تساعد حمامات الملح في إزالة القشور وتقليل الحكة المزعجة التي تسببها الصدفية" ، يشرح طبيب الأمراض الجلدية الحاصل على شهادة البورد الدكتور جريتشن فريلينج.
وتشير أيضًا إلى أن أملاح البحر قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والتهاب الجلد التأتبي.
-يخفف آلام العضلات وينشط الدورة الدموية
يقال إن الفوائد الأخرى لأخذ حمام ملح البحر تشمل:
تنشيط الدورة الدموية
تخفيف تقلصات العضلات
يساعد على تخفيف تصلب المفاصل
تلطيف الألم والساقين والقدمين المرهقة
تقول الدكتورة باربرا كوبيكا ، طبيبة التجميل ومؤلفة كتاب The Bath Project: أن الاستحمام بالماء و الملح و الخل بالأخص من أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) وخل التفاح الخام وملح الكوشر (ملح طهي خالٍ من الإضافات) لمدة نصف ساعة مفيد للغاية.
حيث تحتوي أملاح إبسوم على نسبة عالية من المغنيسيوم ، مما يساعد على استرخاء العضلات وخفض ضغط الدم، في حين أن هناك القليل من الأدلة العلمية على أن المغنيسيوم الموجود في أملاح إبسوم يمكن امتصاصه عن طريق الاستحمام ، فقد كان علاجًا للأوجاع والآلام لأجيال.
يقول الدكتور كوبيكا أن هناك بعض الفوائد: يمكن أن يساعد ملح الكوشير عن طريق تقليل احتباس الماء ، في حين أن خل التفاح غني بحمض الماليك ، وهو مقشر يساعد المنتجات الأخرى ، مثل المرطبات ، على اختراق الجلد ، ويمكن أن يساعد في استعادة الجلد، توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي، وفقا لما نشر في dailymail.
يقترح الدكتور كوبيكا استخدام ما يصل إلى 200 جرام من ملح البحر أو ملح الهيمالايا بدلاً من أملاح إبسوم، كما تنصح بالبدء بـ 50 مل من خل التفاح ، بما يصل إلى 250 مل إذا كانت بشرتك تتحمل ذلكأما مع أملاح إبسوم ، أي شيء من 200 جرام إلى 1 كجم مناسب.
