بالفيديو.. خبيرة تغذية تكشف طريقة تنشيط معدل حرق الدهون

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الطبيب المختص يقوم بتغيير الكورس العلاجي الخاص بخفض الوزن مع مرور الوقت، خاصة وأن هناك بعض الدهون المتماسكة والمترابطة التي لا تذوب بسهولة، ولذلك يجب وضع هذا الأمر في الاعتبار.

ولفتت "سهيل"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، إلى ضرورة تنشيط معدل الحرق من خلال تناول الفطار والغداء والعشاء مبكرا، وعدم تناول الطعام بعد الثامنة مساءً، مشددة على ضرورة تناول المياه والخضراوات بكثرة.

وأوضحت أن هناك ضرورة لتثبيت الوزن بعد الوصول إلى الوزن المرعب، وهناك إمكانية لإعطاء مريض السمة 3 أيام فري لتناول أي قدر من الطعام الأخضر من الفواكه والخضراوات، وهذا الأمر مهم لتنقية الجسم من السموم.