هند البنا تكشف الطريقة السحرية لزيادة الثقة بالنفس

كشفت هند البنا استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أهمية الثقة في النفس للأشخاص، وكيفية الحصول علي الثقة بالنفس وزيادتها.

وأضافت البنا، في حوارها مع الإعلامية سالي عبد السلام، مقدمة برنامج قصة حقيقة، المذاع عبر شاشة الأولي للتليفزيون المصري، مساء اليوم الثلاثاء، أولا التربية تلعب دور مهم في موضوع ثقة النفس، والتربية السليمة تؤثر بشكل كبير في الثقة بالنفس بالإيجاب.

وتابعت الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أن المفهوم عن الذات في حاجة أن يزيد دائما، وتغير التفكير بشكل كامل وتضخيم الأمور عن نفسي، متابعة أنه لا أعطي فرصة لأحد أن يقلل من نفسي ويتنمر.

وأكملت البنا، أنه :"شوف نفسك صح، وتصالح مع نفسك وأقبل النفس، ومن الممكن أن نجيب ورقة وقلم وأكتب مميزاتي وعيوبي"، متابعة أنه :"أدور على الأشياء الحلوة في حياتك وابعد عن الناس اللي بتتريق عليا، والنظر على الجانب الإيجابي في حياتي".

واختتمت الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أنه :"مخدوش انعكاسي عن نفسي من اللي حوليه، و أوجه أي حد يتنمر بي وأرد عليه رد قوي".