أخصائي تغذية: الضغط النفسي يُزيد من معدل الكورتيزون في الجسم المسبب للسمنة
قال الدكتور خالد غزالي، أخصائي التغذية العلاجية، إن الضغط النفسي يُزيد من معدل الكورتيزون في الجسم، وهذا يؤدي إلى إصابة الإنسان بالسمنة الموضعية سواء في الأرداف أو الجانب.
شدد "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، على ضرورة النوم بشكل كافي، خاصة خلال الليل، وعدم تناول الطعام ليلاً، لأنه يسهم في زيادة الوزن بصورة كبيرة.
أشار إلى أن النوم ليلاً أفضل من النوم بالنهار، معقبًا: "ربنا خلق الليل عشان ننام فيه، والنهار ده للسعي والبحث عن الرزق، وليس للنوم".
