تعرف على تقوية جهاز المناعة بـ5 طرق بسيطة لحمايتك من كورونا

قال الدكتور أشرف عقبة، أستاذ المناعة بجامعة عين شمس، إن العالم أجمع تأثر بأزمة كورونا، وعلى الجميع أن يطبق الاجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا المتمثلة في ارتداء الكمامة والتباعد الجسدي وغسيل اليدين.

وتابع "عقبة" خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عماد الصديق ببرنامج "بكل هدوء"، المذاع على فضائية "الحدث اليوم"، أن السلالات الجديدة من فيروس كورونا أصبحت أشد انتشارًا من السلالات القديمة، ولذلك علينا التواجد في أماكن جيدة التهوية لمنع زيادة الأعداد بشكل متفاقم.

ولفت إلى أن زيادة قوة الجهاز المناعي تتمثل فى 5 طرق مهمة وهى:

1- استنشاق الهواء النظيف.

2- التغذية الصحية السليمة دون إسراف.

3- الامتناع عن التدخين.

4- النوم بشكل كاف.

5- ممارسة الرياضة تزيد من قوة الجهاز المناعي بصورة ملحوظة.

أشار إلى أن الحكومة تتعاقد على اللقاحات التي تتناسب مع الظروف البيئية للمواطن المصري، موضحًا أن مصر شاركت في التجارب الخاصة باللقاح الصيني، وتم إجراء التجارب على آلاف المصريين، لذلك هو الأنسب لإدخاله مصر.