هل تناول الأعشاب ينقص الوزن؟ خبيرة تغذية تجيب

قالت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول الأعشاب مثل القرفة بالجنزبيل أو الشاي الأخضر، أو المورينجا أمر جيد لزيادة حرق الدهون، ولكن بنسبة 2% فقط، معقبة: " يعني لو أنا أكلت طبق كشري، الحرق هيقعد متضرر 3 أيام".

تابعت "حافظ"، خلال حوارها مع الإعلامية منال سلامة، ببرنامج "حلو الكلام"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أنه لا يجب تناول أي أعشاب لخفض الوزن، لأنها قد تضر المعدة، خلاف أنها لا تؤدي إلى خفض الوزن بصورة كبيرة، مشيرة إلى أن الحل الوحيد لخفض الوزن هو عدم تناول الكثير من الطعام.

ولفتت إلى أن مشكلة مرضى السمنة هى زيادة الشهية، وتناول الأعشاب لخفض الوزن عامل مساعد لزيادة الحرق، ولا يجب الاعتماد عليها في حرق الدهون.