استشاري: تعويد الأطفال على النظام الغذائي الصحي منذ الصغر يمنع إصابتهم بالسمنة فى الكبر

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري النباتات الطبية، إن تعويد الطفل على النظام الغذائي الصحي ، يمنع من إصابته بمرض السمنة عندما يكبر.

تابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بالجلطات أو الإصابة بنزيف في المخ، مشيرًا إلى أن الحفاظ على الجسم وصحة القلب والشرايين يكون من خلال خفض الوزن، ومن خلال تقليل كميات الدهون التي تدخل الجسم من خلال النباتات الطبيعية.

ولفت إلى أن الألياف لا تحتوي على أي سعرات حرارية ومتواجدة في البقوليات مثل الفول والعدس، مشيرًا إلى أن الشخص الطبيعي من المهم أن يتناول 40 جرامًا من الألياف يوميًا.