6 اعشاب طبيعية تخلصك من الام وانتفاخ المعدة
يحدث الانتفاخ عندما يتعذر هضم الكربوهيدرات بشكل صحيح عن طريق الأمعاء الدقيقة, ويسبب انتفاخ المعدة شعورا بعدم الارتياح ويمكن القضاء عليه بتناول الأطعمة الصحية التي ندرجها في نظامنا الغذائي.
ويوصي الخبراء باستخدام الأعشاب والتوابل لمكافحة الالتهاب والانتفاخ، مثل الكمون والشمر والزنجبيل والحبهان والكركم والقرفة، حيث يمكن إضافتها إلى الأطعمة أو تناولها في شاي الأعشاب للمساعدة على التخلص من الانتفاخ
