الوصفه الرهيبه حارقة الدهون إفطار أو غداء أو عشاء بالفيديو
غذاء ودواء
وصفات الاكل الصحيه محيرة وبنكون عاوزين نعمل دايت بدون حرمان او شعور بالجوع لان هذا الاحساس يؤثر على الاعصاب ويكون نتيجتة عكسية وهو الاكل بدون حساب مما يسبب عكس النتائج المرجوة وبالتالى زيادة الوزن .
بحثت كتير فى مواقع الاكل الصحى ووجدت قناة " وصفات اون لاين " للشيف نادية محمود بتقدم وصفات صحية وشهيه ودا شئ نادر فى الاكل الصحى لكن هى بتبتكر وبتحضر اكلات صحية بعيدا عن الشوربة والاكل المسلوق ،
والفيديو التالى بتحضر وصفه شهية ومكوناتها حارقة للدهون ولكن لذيذة وممكن تناولها فى اى وقت من اليوم ومكوناتها بسيطه ومتاحه .
المقادير :
ربع واحدة كرنب احمر
كوب حليب ، ملعقة خل
رشة ملح ، 4 بيضات
4 ملاعق دقيق شوفان
توابل حارقة للدهون
