تعزز مناعتك ...عصائر صيفية تحميك من الإصابة بـ كورونا

تساعد العصائر الصيفية الصحية على زيادة رطوبة الجسم، وحمايته من الجفاف، وتقوية مناعة الفرد لمواجهة فيروس كورونا.

ومن أبرز العصائر التى تقوى الجهاز المناعى خلال فصل الصيف، وفقا لموقع "Only my health":

-عصير الطماطم:

يحتوى عصير الطماطم على فيتامين سى اللازم لتقوية نشاط الجهاز المناعى، لكونه أحد مضادات الأكسدة، فضلًا عن احتوائه على حمض الفوليك، الذى يساعد فى منع العدوى.

-عصير الكرفس:

أشارت نتائج بعض الأبحاث إلى احتوائه على فيتامينات أ وسى وفيتامين E وحمض الفوليك والصوديوم، وجميع هذه العناصر تعزز الجهاز المناعى للجسم مما يحارب العدوى.

-عصير الزنجبيل والثوم:

يعد الزنجبيل والثوم طريقة رائعة فى الوقاية من أضرار الشمس، وإزالة سموم الجسم خلال فصل الصيف، فضلًا عن تحفيز الجسم على إنتاج أجسام مضادة، ما يؤدى إلى الوقاية من الالتهابات.

-عصير البطيخ:

يحتوى على كميات مرتفعة من المياه التى تساهم فى ترطيب الجسم، بالإضافة إلى غناه بفيتامين أ و سى.

-عصير الأناناس:

يعتبر من الفواكه المنعشة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.