ماذا يأكل طالب الثانوية العامة خلال الامتحانات؟ خبير تغذية يجيب
قدم الدكتور رفعت حجازى استشارى التغذية العامة الأستاذ المساعد السابق بجامعة بتسبرج عددا من النصائح الغذائية الهامة لطلاب الثانوية العامة اثناء فترة الامتحانات.
جاء ذلك خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامى أحمد فايق ببرنامج مصر تستطيع المذاع على قناة dmc نصح فيها طلاب الثانوية العامة باللجوء للوجبات الطبيعية مثل طبق الفول والطعام الذى يحتوى على الخضراوات وزيت الزيتون والبيض المسلوق.
اضاف أن أفضل نظام غذائى هو نظام الثلاث وجبات، وجبة الإفطار مهمة جدا ويكون قبل أي نشاط بساعتين، والجبنة القريش مهمة جدا لصحة الإنسان
واوضح ان احدث الأبحاث أكتشفت والجهاز المناعى يحتاج لكل الأغذية لينشط ويقوى.
