مريض بالربو ...تجنب تلك الاطعمة والمشروبات لتواجه كورونا

يصاب مرضى الربو بالتهابات الجهاز التنفسي التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مشابهة لفيروسات القلب التاجية مثل ضيق التنفس والسعال.ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، إذا كنت تعاني من الربو، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا القاتل 

وينصح خبراء الصحة مريض الربو الابتعاد عن العصائر التي تحتوي على نكهة الليمون أو عصير الليمون الاصطناعي، وذلك لاحتوائه على مواد مثيرة لحساسية الصدر، واستبداله بعصير الليمون الطازج بعد استشارة الطبيب.

وتعد حساسية الصدر الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية التنفس.

وهناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب على مريض الربو تجنبها حرصاً على سلامته وعدم تدهور حالته الصحية، ومن العلامات الفورية لعدم تقبل الجسم لهذه الأطعمة القيء، والغثيان، والطفح الجلدي.

وإليكم فيما يلي قائمة ببعض الأطعمة التي تزيد مشكلة الربو سوءاً حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1 - الفواكه المجففة
قد تحتوي الفواكه المجففة مثل #المشمش والزبيب والكرز وغيرها على مركبات تؤدي إلى تفاقم مشكلة حساسية الصدر.

2 - الجمبري (الروبيان)
يحتوي الجمبري المجمد على نسبة عالية من مادة السلفا التي تزيد من الربو، لذا ينصح بتناول الجمبري الطازج لاحتوائه على نسبة أقل من السلفا.

3 - المخللات
ينصح بعدم تناول المخللات الجاهزة والموجودة في الأسواق لاحتوائها على مواد حافظة تفاقم مشكلة الربو لدى من يعانون منها.

4 - البطاطا المعلبة
تحتوي البطاطا المعلبة والأطعمة المجمدة على مادة الكبريتيت والتي تؤثر على التنفس، فإذا كنت ترغب في التمتع بالمذاق الشهي للبطاطا المقلية يفضل إعدادها طازجة بالمنزل.

5 - أطعمة أخرى
من الممكن أيضاً أن تسبب أطعمة أخرى مثل #الطماطم ومنتجات الصويا والسلمون والخس والثوم والبيض ونشا الذرة والثوم المعمر والهليون، الحساسية بشكل عام لأنها قد تحتوي على مادة الكبريتيت أيضاً.

"يحتاج الأشخاص المصابون بالربو إلى الاستمرار في تناول علاجهم ، نظراً لما يعانوه من مشاكل في الجهاز التنفسي فهم أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا،

ويُعتبر الرّبو مرضاً مزمناً يصيب الممرّات الهوائيّة ويجد الأشخاص الذين يعانون منه صعوبةً في التّنفس في الهواء الخارجي ويشعرون بالاختناق. فما هي المشروبات المفيدة لمرضى الرّبو والتي تخفّف من مضاعفاته؟

القهوة والشاي

يمكن للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي أن تقلّل من مشاكل الربو؛ حيث أنّها تقوم بتوسعة القصبة الهوائية والمساعدة على التنفس. كما يُمكن لتناول الكافيين أن يؤدّي إلى سهولة سريان الهواء داخل الشعب الهوائيّة لمدّة 4 ساعات. ويُشار إلى أنّ تناول جرعاتٍ عالية من الكافيين قبل الرّياضة يُمكن أن يجعل التنفس أفضل بعد التّدريب مباشرةً لأنّه يساعد في ارتخاء العضلات وتوسعة الشعب الهوائية. ولكن من المهم أن تكون الكمية معتدلة جداً أي كوب واحد في النهار ليس أكثر.

الزنجبيل

يُعدّ مشروب الزنجبيل فعّالاً في علاج الربو. كلّ ما على مريض الربو فعله هو خلط كمّياتٍ متساوية من الزنجبيل والرّمان والعسل، وتناول الخليط من مرّتين إلى 3 مرّات في اليوم للحصول على نتائج فعّالة.

كذلك، يمكن مزج ملعقةٍ كبيرة من عصير الزنجبيل مع ملعقةٍ كبيرة من العسل وملعقةٍ كبيرة من بذور الحلبة المجففة، ونقع الخليط بين عشية وضحاها، واستهلاكه كلّ صباح لإزالة السّموم من الرّئتين.

عصير الليمون

يعاني مرضى الرّبو عادةً من مستوياتٍ منخفضة من فيتامين "سي"، في وقتٍ يُعتبر الليمون غنيّاً بهذا الفيتامين وبمضادات الأكسدة التي يُمكن أن تُساعد على التقليل من أعراض الربو.

يُنصح بتناول عصير الليمون كلّ يومٍ لإبقاء المخاطية تحت السيطرة ومنع انسداد الشعب الهوائية التي تسبّب الربو. في هذا السياق، يجب أخذ ملعقةٍ من الليمون الطازج أو عصير الليمون كلّ صباح لعلاج مرض الربو، بالإضافة إلى أنّ كوباً من عصير الليمون من دون سكر يُمكنه أن يساعد في تخفيف حالات السعال ونزلات البرد.

الكركم والماء الدّافئ

يُعتبر الكركم علاجاً رائعاً للربو والتنفس؛ فالكركمين الموجود في الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويحتوي على مجموعةٍ كبيرة من المواد المضادة ويساهم في علاج الربو، السعال، نزلات البرد وبعض أمراض الجهاز الدوري. لذلك، يجب إضافة نصف ملعقةٍ صغيرة من مسحوق الكركم الطازج المطحون إلى كوبٍ من الماء الدافئ، وتناول هذا الخليط كلّ يومٍ لعلاج الربو ومشاكل التنفس.

الماء

تدخل الماء في علاج كلّ الأمراض خصوصاً أمراض الجهاز التنفّسي؛ إذ أنّ شرب ما يكفي من الماء يُجنّب الجسم الجفاف ويسهّل من خروج البلغم. كما أنّه في حالة مرضى الرّبو، يزوّدهم بالأوكسيجين الضّروري لتسهيل عمليّة التنفّس.