٥ فوائد فى الجرجير للسيدات فقط

تحتوي أوراق الجرجير على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والتى يمكن أن تساعد في تقليل مستويات ضغط الدم.

وأوضحت المهندسة رقيه حسن اخصائية علوم وتكنولوجيا الاغذية فوائد الجرجير للسيدات ، فهو يقلل من آلام الدورة الشهريّة، كما يقلل احتماليّة الإصابة بنزيف أثناء الدورة الشهريّة.

و يحافظ على صحة المرأة الحامل، كما يقلل احتماليّة إصابتها بالغثيان والقيء بشكلٍ كبير.

يقلل من احتماليّة الإصابة بعسر الهضم ، كما انه يقلل من الوزن الزائد، نظراً لإمكانيّة ذوبانه في الجسم، و يحافظ على صحة الخلايا في الجسم كما انه يحسّن من نمو الجنين بشكلٍ كبير.

يقي الجسم من التعّرض للسموم، وخاصة عند تناوله أدوية مضادة لتجلط الدم.

وأضافت عبر جروبها التوعوي صحة اولادنا امانتنا ان كوب واحد فقط من الجرجير الطازج (كمعيار وليس عصير) يحتوي على أكثر من مئة بالمائة من الكمية الموصى بها يوميًا من فيتامين K

يحتوي كوبان من الجرجير الطازج على سبعة سعرات حرارية فقط ويمكنهما المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري والسمنة وأمراض القلب