تعرف علي أسباب النحافة وطرق علاجها

قال الدكتور سعيد متولي استشاري التغذية العلاجية ان النحافة هي عبارة عن نقص في الكتلة العضلية للجسم. لذا فان علاج النحافة وزيادة الوزن لابد ان تكون من خلال زيادة هذه الكتلة العضلية وليس بالدهون، ولابد ايضا ان تكون من خلال الغذاء الصحي المتوازن والحركة حتي تنعكس علي الجسم بالصحة.

واوضح خلال البرنامج الاذاعي الي ربات البيوت ان للنحافة نوعين من الاسباب الاول مرضي ويكون نتيجة نقص في هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية او لاسباب مرضية اخري.
والثاني يكون بسبب التوتر والانفعالات التي تسد الشهية.
مؤكدا انه لابد اولا من معرفة السبب حتي يتم علاجه.

واكد متولي علي ضرورة علاج النحافة خاصة لدي السيدات فهن الامهات او امهات المستقبل وكثير من الحالات تتعرض بعد الحمل الي تساقط الاسنان لان الجنين امتص الكالسيوم من جسمها، كما توجد حالات تعاني الضعف العام الشديد.

ونصح استشاري التغذية العلاجية بـ٤ نصائح لعلاج النحافةوهي:
- تناول الطعام الصحي
- تناول ٣ وجبات يوميا علي الاقل
- النوم في مواعيد ثابتة وبقدر كافي
- ممارسة الرياضة
ونبه الدكتور سعيد متولي الي انه ليس المهم الطعام الذي اتناوله بقدر كيفية الاستفاده منه وبأي قدر وكيف.. فمثلا اللبن مفيد والقيام بغليه ضروري ولكن اذا تركته يغلي لفترة طويله فان ذلك يجمد ٢٠٪ من الكالسيوم الموجود فيه.