هل تكشف أظافرك أسرار صحتك؟ علامات لا يجب تجاهلها

الأظافر ليست مجرد عنصر جمالي يعكس أناقة المظهر، بل يمكن أن تكون مرآة لصحة الجسم وتعطي مؤشرات مبكرة على أمراض داخلية لا ينبغي تجاهلها. تغيّر لون الأظافر، شكلها أو ملمسها قد يرتبط بمشكلات صحية تبدأ من نقص التغذية وصولًا إلى أمراض القلب والكبد والرئة.

وفق "هندوستان تايمز"، أوضح الدكتور روبن باسين باسي، استشاري الأمراض الجلدية بمستشفى سي كي بيرلا، أن التغيرات الطفيفة قد تكون طبيعية وعابرة، لكن استمرارها أو ظهورها بشكل مفاجئ يستلزم مراجعة الطبيب فورًا.

أبرز العلامات التي تكشفها الأظافر:

1. الأظافر الشاحبة أو البيضاء
قد تدل على فقر الدم، أو أمراض الكبد، أو مشاكل القلب، أو سوء التغذية.

2. الأظافر الصفراء
غالبًا بسبب عدوى فطرية، لكن استمرار الاصفرار قد يشير إلى أمراض الرئة، الغدة الدرقية أو السكري.

3. الأظافر المزرقة
إشارة لانخفاض مستوى الأكسجين الناتج عن أمراض القلب أو الرئة.

4. الأظافر الهشة أو المتشققة
قد تكون نتيجة التعرض المتكرر للماء والمواد الكيميائية، وأحيانًا مرتبطة بقصور الغدة الدرقية أو نقص البيوتين.

5. التآكل أو الحفر الصغيرة
يرتبط بالصدفية، أو الثعلبة البقعية، أو الأكزيما.

6. الأظافر على شكل ملعقة (Koilonychia)
دلالة على نقص الحديد أو أمراض الكبد.

7. الخطوط الأفقية (خطوط بو)
قد تظهر بعد مرض خطير أو ارتفاع الحرارة أو التعافي من عدوى مثل كوفيد-19.

8. التلال العمودية
قد تكون طبيعية مع التقدم في العمر، لكن ظهورها المفاجئ قد يشير إلى نقص التغذية.

9. النوادي الليلية (Clubbing)
انتفاخ أطراف الأصابع وتقوس الأظافر، وعادة ترتبط بأمراض القلب أو الرئة المزمنة.

10. البقع أو الخطوط الداكنة
يمكن أن تكون طبيعية، لكن ظهور خط عريض واحد قد يرتبط بسرطان الجلد.

11. انفصال الظفر عن الفراش (Onycholysis)
قد يحدث بسبب الصدمات، أو العدوى الفطرية، أو الصدفية، أو أمراض الغدة الدرقية.