معايير اختيار "الدايت" المناسب
قال الدكتور وليد عبد الفتاح اخصائى التغذية العلاجية وتنسيق القوام ان "الدايت" او نظام التخسيس المناسب لشخص معين قد لا يكون مناسبا ابدا لشخص اخر.
واكد خلال برنامج ٣ ستات المذاع على فضائية صدى البلد انه قبل البدء فى الدايت لابد من تحديد المشكلة المسببة للسمنة او زيادة الوزن وذلك بقياس نسبة الدهون ومعدلات العرق ونسب الماء فى الجسم وكتلة العضلات وبعدها يتم وضع النظام المناسب للجسم.
وقال الدكتور وليد عبد الفتاح ان هناك معتقد خاطىء شائع لدى الناس ان الدايت حرمان والصح ان اى نظام تخسيس صحيح يشمل كافة العناصر التى يحتاجها الجسم بحيث يمده بالطاقة ويحافظ على الصحة واوضح ان بعض العناصر الغذائية اذا فقدت فقد يشعر المريض بالاكتئاب وبالتالى لا يستكمل الدايت.
وتابع عبد الفتاح انه من شروط نجاح الدايت رغبة المريض وان يكون لديه الدافع للعلاج حتى يتمكن من التغلب على مشكلاته الاساسية كمريض سمنة وهى ٣ مشكلات انه لايشبع، حرقه قليل، لايريد الحركة.
