10 نصائح لمريض قرحة المعدة او الاثنى عشر في رمضان..تعرف عليها

يوجد عدد من المشروبات والمأكولات التي من الممكن أن تؤثر بشكل سلبي على مرضى قرحة المعدة والاثنى عشر في شهر رمضان، لذلك سنوضح لك عدد من النصائح الهامة لمرضى القرحة والتي أصبحت تصيب الشباب مثل كبار السن في الآونة الأخيرة بسبب تناول اطعمة غير صحية و تعرضهم للتوتر والقلق بشكل مستمر.

يوجد عدد من المشروبات والمأكولات التي من الممكن أن تؤثر بشكل سلبي على مرضى قرحة المعدة والاثنى عشر في شهر رمضان، لذلك سنوضح لك عدد من النصائح الهامة لمرضى القرحة والتي أصبحت تصيب الشباب مثل كبار السن في الآونة الأخيرة بسبب تناول اطعمة غير صحية و تعرضهم للتوتر والقلق بشكل مستمر.

نصائح لمريض قرحة المعدة او الاثنى عشر في رمضان

1- يجب مراعاة تناول أطعمة خفيفة، لأن المعدة تكون غير قادرة على هضم وجبات دسمة بعد صيام ما يقرب من خمسة عشر ساعة.

2- يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، كما يجب ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بساعتين.

3- يجب شرب ثلاثة لترات من الماء في الفترة ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور.

4- يجب شرب المشروبات الدافئة مثل النعناع واليانسون والحلبة والمشروبات الباردة مثل اللبن الرائب، كما يجب الابتعاد عن المنبهات نهائيا.

5- يفضل تقسيم وجبة الافطار الى جزئين، لكي لا يشعر مريض القرحة بألم في معدته بسبب دخول الطعام إلى معدته بشكل مفاجئ بعد الصيام لفترة طويلة.

6- يجب تناول الأدوية في منتصف الوجبة أو بعدها وعدم تناولها على معدة خاوية.

7- الامتناع بشكل نهائي عن المشروبات الحمضية مثل البرتقال والليمون واليوسفي، كما يجب عدم استخدام الخل في الطعام.

8- يفضل تجنب الأطعمة التي تحفز المعدة على افراز العصارات الهاضمة مثل الشوربة المطهية بمرق اللحم الدسم، كما يجب تناول الطعام مسلوق.

9- تجنب إضافة الفلفل الأسود و البهارات للطعام، حيث يجب استبدالهم بالكمون.

10- يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الصلبة، مثل الردة وحبة القمح الكاملة والفراولة والطماطم.