البروتين كلمة السر لقوام متناسق

قوام متناسق رشيق هو حلم كل فتاة وسيدة، عمليات النحت مخاطرة تحتاج لكثير من التفكير ، لا تنزعجى سيدتى فهناك مكون يعطى لك نتيجة هذه الجراحات (البروتين ) فهو وحدة الذى يحافظ على الكتلة العضلية للجسد ،ومن ثما يجعلك فى مظهر متناسق ممشوق ،خاصة اذا مارستى معه

كتبت - داليا عزت
قوام متناسق رشيق هو حلم كل فتاة وسيدة، عمليات النحت مخاطرة تحتاج لكثير من التفكير ، لا تنزعجى سيدتى فهناك مكون يعطى لك نتيجة هذه الجراحات (البروتين ) فهو وحدة الذى يحافظ على الكتلة العضلية للجسد ،ومن ثما يجعلك فى مظهر متناسق ممشوق ،خاصة اذا مارستى معه الرياضة البسيطة ،

سألنا المتخصص كابتن باسم امين مدرب كمال اجسام اوضح البروتين هو مكون اساسى لتنفيذ عملية التمثيل الغذائى وهو هام للانسجة والعضلات وتحسين وظائف الجسم بشكل عام ويحمى من فقدان الكتلة العضلية والتى غيابها يسبب ترهل ، ولكى تحصلى عليه هناك الطرق الطبيعية حيث نجده فى البروتين الغذائى كاللحم ،الاسماك ،الدجاج ،البيض ولكى نحصل على هذه الكتلة العضلية يجب ان تحتوى الوجبات الثلاث على هذه القيمة ،

الطريق الثانى الاسرع هو (بودر بروتين ) وهو يمتاز بانة اسرع فى الامتصاص لانة يحتوى على الاحماض الامينية ،ولكن احذرى ان يصاحبة مكون (الفات ) فهى تعمل على زيادة الوزن، كمان ان كل سيدة لها مقدار يختلف عن الاخرى حسب وزنها ، وعن مخاوف البعض من تكوين عضلات مثل الذكور ، اكد كابتن باسم ان المسؤول عن تكوينها هو الهرمونات والبودر بعيد تماما عنها ،تستطيع الفتاة تناوله بشكل امن يحقق لها قوام ممشوق و متناسق .