في موجات الحر الشديدة..كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حالات الإجهاد الحراري، خصوصًا مع التعرض المباشر لأشعة الشمس أو بذل مجهود بدني في الطقس الحار. الحفاظ على ترطيب الجسم واتباع خطوات بسيطة قد يشكل فارقًا كبيرًا في الوقاية.
وقد جهت وزارة الصحة والسكان في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نصائح سريعة ومباشرة لحمايتك.
كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري؟
ارتدي ملابس فضفاضة وخفيفة
اشرب كمية كبيرة من السوائل
تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا
