خطوات الخروج من العلاقة السامة
الخروج من العلاقات السامة او العلاقة مع شخصية مصابة بالنرجسية ليس أمر سهل ,ولكنة خطوة ضرورية لصحتك النفسية والعاطفية,نتعرف على بعض النصائح التى تساعدك:
1-اعترف بوجود المشكلة: الخطوة الأولى هي الاعتراف بأنك في علاقة سامة.
2-ابحث عن الدعم: تحدث مع أصدقائك وعائلتك أو استشر معالجًا نفسيًا.
3-ضع حدودًا واضحة: حدد حدودًا واضحة مع الشخص النرجسي وحافظ عليها.
4-ركز على نفسك: خصص وقتًا لنفسك اهتم بصحتك الجسدية والنفسية.
