دراسة تكشف العلاقة بين توازن الشخص وصحته العامة
توصلت دراسة جديدة إلى أدلة على أن توازن الشخص مع تقدمه في السن يتدهور بشكل أسرع من قوة عضلاته أو سرعته في المشي.
"تؤكد هذه الدراسة على أهمية اختبار التوازن على قدم واحدة في مراقبة كبار السن في المجتمع، بغض النظر عن الجنس."
ووفق موقع "ساينس أليرت" ويقول العلماء أنه فإذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ويمكنك الوقوف على ساق واحدة لمدة 30 ثانية على الأقل فإنك تتقدم في العمر بشكل جيد حقًا، حتى لو كنت تتأرجح من جانب إلى آخر.
ويأمل الباحثون، بقيادة مهندس الطب الحيوي أصغر رضائي من عيادة مايو، أن تساعد نتائجهم في تحسين برامج التدريب لكبار السن، والحفاظ على استقلاليتهم البدنية لأطول فترة ممكنة.
غالبًا ما يتم استخدام اختبار التوازن على قدم واحدة لكبار السن لأن التوازن هو مقياس معروف للشيخوخة العصبية العضلية.
على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 1997 أن الأشخاص الذين لا يستطيعون الحفاظ على توازنهم على ساق واحدة لمدة 5 ثوانٍ يكونون أكثر عرضة للسقوط المؤذي في المستقبل بأكثر من الضعف، مما يشير إلى مستوى ضعفهم البدني. يمكن أن يشير هذا النوع من الاختبارات أيضًا إلى وجود مشكلات عصبية .
