نصائح لتجنب ضيق التنفس أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ونمو الطفل داخل بطن الام يؤدى ذلك الى الضغط على الرئتين مما يسبب ضيق التنفس,نتعرف فيما يلى على خطوات للتعامل مع تلك الحالة:
1- حاولي الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم.
2-استخدمي وسائد إضافية لدعم ظهرك ورفع رأسك.
3-لا تجهدي نفسك كثيرًا.
4-اشربي الكثير من الماء.
5-إذا شعرت بضيق تنفس شديد أو مفاجئ، أو إذا كان يزداد سوءًا، أو إذا كان مصحوبًا بألم أو سعال، فاستشيري طبيبك على الفور.
