4 نصائح للحفاظ على البشرة
يؤكد الخبراء أن الحفاظ على البشرة لا يقتصر على العناية الخارجية بها وإنما يتطلب أيضا الحفاظ على نمط حياة صحي.
ووفق تقرير نشره موقع "هندوستان تايمز" قدم الخبراء نصائح مهمة للحفاظ على البشرة تضمنت التالي:
- يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج، كما يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في صحة بشرتك.
- تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة يمكن أن يدعم الحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
- التقليل من استخدام المكياج الثقيل. التزمي بالمنتجات الخفيفة التي لا تسبب انسداد المسام.
- الحفاظ على جفاف بشرتك أمر ضروري لمنع الإصابة بالفطريات، والتي تكون أكثر شيوعًا خلال هذا الموسم. انتبه بشكل خاص إلى المناطق مثل الإبطين والقدمين، والتي تكون عرضة للرطوبة الزائدة.
