عوامل تؤدي للنقرس .. و 3 نصائح لتقليل الإصابة به
النقرس هو صورة من صور التهاب المفاصل، ويتسم بنوبات ألم حادة ومفاجئة، وتورم واحمرار عند لمس أحد المفاصل، أو أكثر، وغالبًا ما يصيب إصبع القدم الأكبر.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية في منشور على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس وتتضمن التالي:
-النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء والمحاريات والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز).
-وزن الجسم: في حال زيادة وزن الجسم عن الطبيعي.
-أمراض وحالات معينة: مثل ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج، والحالات المزمنة مثل داء السكري، والسمنة، وأمراض القلب، والكلى.
-أدوية معينة مثل الأسبرين، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل بعض مدرات البول.
-التاريخ العائلي للنقرس.
وقدمت الهيئة نصائح بتغيير نمط الحياة إلى نظام صحي لتقليل الإصابة بمرض النقرس، مثل:
-شرب المياه واختيار المشروبات الصحية والتقليل من المشروبات المُحلاة.
-تناول الخضروات الطازجة وتجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البروتينات مثل اللحوم الحمراء والمحاريات.
-ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
وأكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة الرجوع للطبيب عند الشعور بأعراض النقرس.
