علامات نقص فيتامين C في الجسم
يعمل فيتامين C على تكوين بروتين يُسمى الكولاجين، يُستخدم في تكوين الجلد، والأوتار، والأربطة، والأوعية الدموية.
ووفق موقع "medlineplus " التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن فيتامين C يعمل على التئام الجروح وتكوين الأنسجة الندبية و إصلاح وصيانة الغضاريف، والعظام، والأسنان و المساعدة في امتصاص الحديد
وأشار موقع "healthdirect " الأسترالي إلى أن العلامات الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين C، تشمل:
- التعب أو الإرهاق
- فقر الدم بسبب قلة امتصاص الحديد
أما أعراض النقص الحاد في فيتامين C فتشمل:
- ظهور كدمات على البشرة أو النزيف بسهولة
- نزيف اللثة واهتزاز الأسنان
- سوء التئام الجروح
- ظهور البقع الجلدية بسبب النزيف والكدمات الناجمة عن الأوعية الدموية المكسورة
نقلا عن CNN بالعربية
