ما هي أوقات غسل الأسنان المناسبة؟

يجب العناية بالأسنان وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ويحرص الكثير من الناس بحمل فرشاة الأسنان معهم ليتمكنوا من غسل أسنانهم بعد كل وجبة، لكن هذا ما قد يعتبره أطباء الأسنان عملية غير مجدية، ومن الممكن أن تكون ضارة في بعض الأحيان في حال تناول بعض الأطعمة المعينة؛ لهذا على الفرد معرفة أوقات غسل الأسنان المناسبة.

تشتمل أوقات غسل الأسنان المناسبة على الآتي:

1- غسل الأسنان صباحًا

يوضح أطباء الأسنان الأوقات المناسبة لغسل الأسنان وهي: وقت الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً، إذ إن بقايا الطعام قد تكون موجودة بين الأسنان وعند الخلود للنوم تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام هذه منتجةً الأحماض كناتج ثانوي، والتي في غالب الحال تؤثر على طبقة مينا الأسنان.

في حال عدم غسل الأسنان في الصباح قد تتطور هذه الأحماض لتنخر طبقة مينا الأسنان مسببة ما يُعرف بتسوس الأسنان.

2- غسل الأسنان مساءً

غسل الأسنان مساءً هي أحد أوقات غسل الأسنان المناسبة، حيث قد تكون فترة المساء حصيلة تناول العديد من الأطعمة، أو استهلاك الأطعمة أو المحتوية على الأحماض التي قد تؤثر سلبًا على مينا الأسنان ويؤدي إلى ظهور التسوس، ولذلك غسل الأسنان في وقت المساء قد يُشكل فرق كبير في عملية المحافظة على الأسنان من التسوس.

يجدر الإشارة أنه في حال شرب أو تناول أطعمة تحتوي على الأحماض، مثل: عصائر الحمضيات خلال اليوم يُمكن تجنب ضررها عن طريق شرب الكثير من الماء الذي قد يعادل هذه الأحماض.

كما يجب التنويه أنه يجب أن تكون مدة غسل الأسنان على الأقل دقيقتين بمعجون أسنان مناسب يحتوي على مادة الفلورايد باستعمال فرشاة عادية أو فرشاة إلكترونية مع مراعاة الوصول إلى أسطح الأسنان الداخلية والخارجية وأسطح الأسنان المسؤولة عن المضغ.