5 نصائح لتقوية مناعة ابنك خلال فترة الامتحانات
قالت وزارة الصحة والسكان ان هناك عادات صحية تساعد الطالب على المذاكرة والتركيز خلال فترة الامتحانات.
وقدمت الصحة 5 نصائح تساعدك على تقوية مناعك ابنك خلال فترة المذاكرة والامتحانات.
وأشارت الصحة في انفوجراف نشرته على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الى عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات تشمل التالي:
- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات
- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة
- اشرب 8- 10 أكواب من المياه يوميا
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات
- النوم لمدة 8 ساعات يوميا
