وزارة الحج والعمرة : 5 عادات وممارسات من أجل صحة ولياقة الحجيج
مكة المكرمة :عصام العوامي
نشرت وزارة الحج والعمرة عادات وممارسات من أجل صحة ولياقة الحاج ..
.احرص علي الانتظام في الوجبات الرئيسية
.تجنب الاطعمة المخزنة لفترة طويلة
.تفادي الاطعمة غير المعتادة
.شرب كمية كافية من السوائل يوميًا
.غسل الايدين قبل وبعد الاكل .
واشارت الوزارة أن اهتمامك بصحتك ولياقتك، طريقك لأداء المناسك بيُسر، وإكمال الرحلة بطمأنينة.
