مخاطر الافراط فى تناول عنصر المغنسيوم ..تعرف عليها

-المغنسيوم من العناصر الاساسية للجسم ويلعب دور هام فى العديد من الوظائف الحيوية.

-وعلى الرغم من اهميت هذا العنصر الا ان الافراط في تناولة قد يودى الى بعض المخاطر ينبغى اخذ الحظر عند تناوله.

-نتعرف على مخاطر الافراط فى تناول المغنسيوم فيما يلى:

1-يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول المغنيسيوم سلباً على مستويات الكالسيوم في الجسم. هذا لأن المغنيسيوم والكالسيوم يتنافسان على الامتصاص في الجهاز الهضمي. وبالتالي، فإن زيادة المغنيسيوم قد تؤدي إلى نقص الكالسيوم. وهذا بدوره قد يسبب هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

2- الإفراط في تناول المغنيسيوم قد يؤدي إلى تأخر في التطور العصبي للأطفال. إذ أن المغنيسيوم له تأثير على نمو الدماغ والأعصاب. وبالتالي، فإن الزيادة في جرعات المغنيسيوم خلال فترات الحمل والرضاعة قد تؤثر على النمو العصبي للطفل.

3- قد يؤدي الإفراط في تناول المغنيسيوم إلى اختلالات في ضربات القلب وعدم انتظامها. هذا الأمر ناتج عن تأثير المغنيسيوم على إيصال الإشارات الكهربائية في عضلة القلب. في بعض الحالات الخطيرة، قد يؤدي ذلك إلى توقف القلب عن العمل. لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول حبوب المغنيسيوم لمرضى القلب والأوعية الدموية.

4-قد يتسبب تناول حبوب المغنيسيوم في تفاعلات دوائية خطيرة. فهو يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم. مما قد يؤدي إلى انخفاض فاعلية هذه الأدوية أو زيادة مخاطرها.